水曜日です。

おはようございます。

青森のせのうえかずのりこと「あおのりです。」

 

 

世の中は、ゴールデンウィーク真っ只中と存じます。

 

今年の連休は、とても天気に恵まれています。

 

荒天望むところですけれど、それも程度問題。

 

 

拙い記憶ではありますが、

ここ北の外れで、暑さで4月に半袖で歩いた記憶がありません。

 

 

去年もかなりでしたが、

今年の夏は一体どうなってしまうのでしょうか。

 

 

今の仕事に併せるように

始めたボランティアのノルディック・ウォークコーチ。

 

 

来年は10年を迎えます。

設立当初から毎週月曜日朝の

ウォークに参加されている方が今季はお見えになりません。

 

 

どうしたのかと他のコーチとも

話をしていたのですが、先日月曜日に

ようやくお見えになられました。

御年89歳。

 

 

ご本人曰く、去年は問題なく歩けたと。

でも、今年は「ガクッ」と来たと。

 

 

しかもそれは突然にやってきたのだそう。

自分の体調は自分が一番良くわかる、とも。

 

 

何もしなければ、20歳以降、

毎年10％ずつ筋肉量が低下していくのだそう。

 

 

それはわかっていても、減

る以上に筋肉量を増やす(又は維持する)のは、

そう簡単なことではありません。

 

 

そして、ここは田舎です。

車が運転できなくなってしまうと、

この手の集いに参加することすらできなくなってしまいます。

 

 

残念ながら、参加者は減少する一方です。

そして、10年も経つと

自分自身も体に変化が出てきたと実感することがあります。

 

 

自分も今年は還暦です。

経年劣化は避けようもないのですが、

歩くことが楽しいと思えるうちは、この活動を続けていきたいと思う私でありました。

 

 

このブログの自身の連載は、

今回で500回となりました。

この投稿も協会ブログが有り続ける

限り続けていきたいと思う私です。