From:加藤　高夫

治療院より

木曜日担当の加藤 高夫です。

 

 

今回は《ベイビーステップ》について

やっていきたいと思います。

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私には、小学4年生の娘がいます。

娘は冬休みの宿題で、

縄跳びの練習をしていました。

 

 

娘は、「あやとび」が苦手で、

最初、連続4回しか出来ませんでした。

 

 

何回やっても、4回の壁が越えられません。

そこで、私は娘に聞いてみたんです。

 

 

私：何回出来たらゴールなの？

娘：まずは5回。5回跳べたら、

6回。6回跳べたら7回。7回跳べたら8回。ってずっとやってく。

って答えたんです。

 

 

私だったら、

目標２０回とかにして、

20回出来ない自分にイライラして

諦めてしまうかもって思いました。

 

 

そこで、私は、ハッとしました。

これは真理だなって。

 

 

私は、大きな目標を立てて、

うまくいかなくて諦めてしまうことがよくある。

 

 

あなたにも、そういう事ありませんか？

 

 

いきなり大きな目標に

向けて取り組んでも上手くいきません。

 

 

そうではなく、

大きな目標を立てたら、まずは、

自分が出来るレベルまで細かく分解するんです。

 

 

あとは、それを淡々と

一段ずつ登っていくしかないんです。

 

 

こういう《ベイビーステップ》を

踏んでいくことが、結局は一番の早道なんですよね。

 

 

きっと娘は、体感的に知っていたんですね。

またまた、娘に教えてもらいました。

 

 

実は、この他にも、

娘に教えてもらったことがあります。

 

 

娘は、「あやとび」連続5回を目標に

やっていた時、なかなか、その壁が越えられませんでした。

 

 

ところがある時、

急にいい感じになって、5回、6回、7回と一気にできたんです。

その時の娘の笑みがとても印象的でした。

 

 

そうなんです。

《ベイビーステップ》で積み上げていくと、

時折、一気に結果が伸びるんです。

 

 

一気に、結果を出そうとして、

がむしゃらにやっても、一気に結果って出ないんですが

一つ一つ積み上げることをしていると、

一気に結果が出ることがあるんです。

これが《世の中の法則》なんだと思います。

 

 

その後、娘の「あやとび」ですが、7回跳べたあとは

8回跳べる様になり、その次は、

一気に11回まで跳べるようになりました。

 

 

これって、全てのことに当てはまると思います。

 

 

あなたは、どうでしょうか？

 

 

大きな目標を立てて、

無謀なチャレンジして、諦めてしまっていませんか？

 

 

大きな目標を立てることはいいんです。

 

 

むしろ、大きな目標を立てた方が、

視座が上がり、発想もアイデアも良いものが出ます。

しかし、大事なのは、ゴールまでの計画です。

 

 

《ベイビーステップ》で進めていくことなんです。

2024年になり、あなたも一年の目標を立てたことでしょう。

 

 

どうせなら、でっかい

目標を立てて見るといいと思います。

 

 

そして、一年後、

その目標を達成したところを

イメージしてニヤニヤしてください。

 

 

そこから、現在の自分の現状を把握するんです。

 

 

自分の能力、

状態を正確に知ることが大切なんです。

 

 

ここを見誤ると、行動にズレが出てきます。

 

 

出来るだけ、厳しめに評価するといいです。

 

 

人って、

自分の出来ていないところを

見るのを避ける傾向があります。

 

 

しかし、そこから目を

背けると正しく評価ができません。

 

 

だから、ぜひ目を背けずに

現実に向き合ってくださいね。

 

 

そして、今の自分に出来る事から、

一歩一歩、ゴールに向かって積み重ねていくんです。

 

 

それしかないんです。

結果を出す『魔法の杖』はないのです。

 

 

私は娘から、大切なことを

たくさん気が付かせてもらいました。

 

 

あなたも、焦らず、一歩一歩積み重ねていきましょうね。

そして、一年後、目標を達成し、

また新たな目標を立て、達成に向かってスタートを切っていきましょう！

 

 

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追伸）

結果を出し続けている人は、間違いなく、一歩一歩積み重ねている人です。

外からは、その積み重ねが見えないだけで、ものすごい行動を積み重ねていると思います。

やっている人は、やればやるほど、出来ることも増えていくので、質も上がっていきます。

だから、やる人と、やらない人の差は、どんどん開くのです。

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