水曜日です。

おはようございます。

青森のせのうえかずのりこと「あおのりです。」

 

 

先日、突如膝痛に襲われました。

腰痛は子供の頃からという

慢性化した長い付き合いがあるのだけれど、

膝痛とはそういうお付き合いをした覚えはない。

 

 

偶になっても、数日ですっと抜けるレベル。

そして、その原因もすぐ特定できるもの。

それが今回はちょっと具合が違いました。

 

 

朝起きて、突然の激痛。

原因不明。

痛いばかりも言ってられないので、

自分なりに膝痛に繋がりそうな箇所を押したり、

伸ばしてみたり。

 

 

そうしたら、いわゆる膝痛で

来院する患者さんとほぼ同じ箇所の筋肉があちこちハリまくっていた。

 

 

五本指ソックスも、

靴もきちんと履いているし、

足の振り出しの向きも真っ直ぐなはずなのに、

どうしてイケてない人と同じ症状に

なっているのか不思議でしょうがなかった。

 

 

それでも、テニスボールを

使ったセルフでできること等は

あれこれやっていると、なんとか歩けるように。

 

 

ただ、今度は左側の膝も痛みだした。

右がなんとか良くなりかけた

矢先これはかなり参りました。

 

 

そして、左膝の状態は

月曜日段階で完全に戻ってはいません。

 

 

今回、世の中の人が多くするで

あろう痛み解消のためのヒント探し、はい私もしました。

 

 

その中でためになったのと参考にさせてもらったのが、

フェイスブックに投稿されていたさかとう先生のユーチューブチャンネル。

 

 

さかとう先生には、動画投稿に限らず、

グーグールマイビジネスの活用等色々教えて

いただくことばかりなのですが、

今回もまた「ご教示」いただきました。

 

 

そうそう、坐骨神経痛についても

わかりやすく説明されていて、

膝痛のくせにそっちまで拝聴させて頂いた次第。

 

 

積み重ねって、大事です。

そして、継続が大切だと知っていてそれに

手を付けていないことに改めて赤面の思いだった自分がいます。

 

 

わかり易い言葉で説明してくれる先生、

というのは間違いなく見てもらいたい先生であろうことは想像に容易い。

 

 

見たことのない先生は、一度ご覧いただくべきかと。

https://www.youtube.com/@user-fl8fi3mn1x

 

 

とりあえず自分にできることは、

早く治すこと、そして、それを世の人に勧めること、かな。

動画が理想だけれど、とりあえず実践と手持ちの媒体で公表、です。