やっと正座の姿勢ができるようになりました。

本当に今回の膝の痛みが再発した事で

患者さん、お客さん目線になれた事は大きな収穫でした。

（めちゃくちゃ痛かったけど）

階段の昇り降りが厄介でしたし

寝返りするのも一苦労でしたし

膝より低い椅子に座ってから立ち上がる時の苦労などなど

身を挺して体幹できました。

私も手術から３０年も経っているので

喉元通れば熱さもとっくに忘れていました（笑）

元々膝の手術の後遺症に悩んでて

師匠に治してもらいこの道に入ったので

改めて初心に帰って勤しみたいと思います。

今回の件で

あなたにお伝え出来る事は

元気な体があっての人生である。

ちょっとの不調も仕事など

忙しいなどと無視せず体との対話をする。

自分が思っているより運動量が少ないと理解して

運動を積極的に行うこと。