水曜日です。

おはようございます。

 

 

青森のせのうえかずのりこと「あおのりです。」

唐突ですが、読者の皆さんは

「あいうべ体操」をご存知でしょうか。

 

 

「あいうべ」と繰り返し口を動かすことで、

ぽかんとあいた口を閉じるよう促し、

口呼吸から鼻呼吸に促す「お口の体操」です。

 

 

二番煎じで、「口ヨガ」とか行って

自身が開発者だとのたまう

歯科医たちもいるようですが。笑

 

 

口呼吸の弊害と鼻呼吸のメリットについては、

私も過去何度か自身のブログ等で書いていますが、

これはもう言うまでもないこと。

 

 

先週の土曜日、この体操の開発者の先生が、

関連書籍の発売を記念してオンラインセミナーを催されました。

 

 

私自身も就寝時口にテープを張って寝る派なのですが、

改めて口を閉じて寝る習慣というのは外国では

昔から行われてきたということに驚きました。

 

 

インディアンには

その口閉じ就寝文化があったのだそうな。

口テープのその効能たるや驚き。

 

 

まさに、マジックのごとし。

ドライマウス改善。

高血圧改善。

 

 

喘息、皮膚アトピー等のアレルギー改善。

花粉症の改善等々。

花粉症は、花の問題なのに、

口を閉じることが関係するとは、大層驚かされます。

 

外科的処方でなく、安価な方法で、

症状が改善することにはみなさんも一度お試しあるべし、です。

とはいっても、エビデンスがと言いたい方も、

もっと詳しく知りたいという方もおいでかと。

 

 

一度以下のサイトをご覧になられてはいかがでしょうか。

https://mirai-iryou.com/aiube/mouth_taping/

 

 

そして、もっと詳しく知りたい方は、

今週出版される御本を購入されることをおすすめします。

https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%96%E7%95%8C%E4%B8%80%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%81%AA%E9%A9%9A%E3%81%8D%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95-%E3%83%9E%E3%82%A6%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%B0-%E4%BB%8A%E4%BA%95-%E4%B8%80%E5%BD%B0/dp/4344038371/ref=sr_1_1?dchild=1&qid=1629713940&s=books&sr=1-1

 

 

施術関連ではありませんが、効果ありと思われたら、患者さんにおすすめのもありです。

口テープで就寝される当院患者さんも多くいらっしゃいます。