水曜日です。

おはようございます。

青森のせのうえかずのりこと「あおのりです。」

 

自分が経営している整体院の屋号は、「カズ整体院」といいます。

 

べたな名付けですが、自分の名前から採りました。

サッカーの三浦カズにも通じそうなきもしていたから。

 

その整体院が、この4/1で、8年目突入を迎えました。ヽ(^o^)丿

 

これも炭酸整体のおかげ。<(_ _)>

安治会長のおかげ。

 

ところで、元号ですが、このブログで予想した「安治元年」は外れました。

 

新聞によれば、「安」の文字は、最終候補として

政府が選定した6つの候補の中に入らなかったとされています。

 

残念でした。(´・ω・｀)

 

だから、というわけではありませんが、
エイプリフールだし、開業記念日だしということで、
月曜日の早朝、自身のブログでは、「カズ元年」を
提唱した私でありました。(笑)

 

でも、「令和（れいわ）」は、人名では、
「のりかず」、「よしかず」と読ませるのだそうで、

その伝でいけば、少しは当ったような気がしないでもない。(笑)

 

勝手に、カズ元年として、8年目をスタートさせた私でした。

 

早速、問診票の初回記載の年月日を「カズ元年　月　日」にした私。

 

誰の迷惑にもならんから、それぐらいいいでしょう。(笑)

 

 

さて、先週のブログでアップした
私が罹患した坐骨神経痛&間欠性跛行。

 

かなり難儀しましたが、
痛みも和らぎつつあるとともに、
夜も痛みや疼きで寝られない状態から解放されて
今に至ります。

 

疼いて寝られないというのは、
本当にツライものでした。

痛みが出る人もあるとはいうものの、
膝から脛にかけての痺れ、疼き。

 

回復状態とすれば、まだ6割ぐらいですが、
あの痛みがのた打ち回っていた時のことを思えば天国と地獄。

 

そこで、これは効いたというのを
いくつかと、全く効かなかったというのを紹介しようかと。

 

これは効いた

①・②とも痛いです。

①　踝（くるぶし）下のへこみがある部分
ここを指でぐっと押し込む。

②　梨状筋を緩めるピンポイント
大転子にくっついてくる箇所をぐっと押し込む。

自分ではうまく押し込めないから、
テニスボール等を使う。

 

③　テニスボールコロコロ

足裏をころころ、正座をしながら、
挟むようにして、太腿裏と脹脛を緩める。

 

④　仙骨あたりにホッカイロを貼って、温湿布する。

 

⑤　臀部ストレッチ&脹脛ストレッチ

 

⑥　温泉&パスタノーゲン
（5日間連続で温泉に通いました。
そして、トウガラシチンキ系の塗り薬　血流促進に）

 

⑦　きちんと寝られる体

これが一番。(笑)

 

これは効かん

①　ロキソニン湿布
痺れが増幅するだけ、痛みの解消につながらず。

 

歩けるようになってきたら、
少しずつでも歩くことが回復の近道で
あることは承知しているので、歩こうとしたら、
強烈ななごり雪が降りました。

 

3/31の積雪がいきなりの30センチ。

 

春よ来い、早く来いな、私です。