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夜型人間の方が成功する？ 【八木貴文】
2018.07/23
火曜日担当の八木です。
いつもありがとうございます。
「早寝早起きは三文の徳」
と言いますがこの意味は
実に深いのでシェアしたいと思います。
「私、最近早起きしてるんだよね〜」
って言うとたいてい返ってくるのは..
「早寝早起きは三文の徳やもんね〜」
です。
でも改めて考えると、
三文てどれくらい？
ではそのお得な
「三文」って現在でいうとおいくらくらい？
なのか気になりますよね。
「ならない？」
そんな方はスルーして下さい。
僕は気になったので調べてみました。
江戸時代の代表的貨幣である
寛永通宝1枚が1文にあたります。
江戸の代表的な外食メニューである蕎麦が
当時は１６文で食べられたそう。
現在なら６００円ほどで食べられるとして、
１６文≒６００円、
すなわち１文≒３７．５円ほどの計算です。
つまり、３文はザックリ言って、
現代でいうところの、「１００円」という訳です。
「ん？思ったより安い」
と感じるかもしれませんが..
一日に１００円でも、１ヶ月なら３千円です。
まさしく、
「塵も積もれば山となる」
ですね。
あなたの経済状況によりますが..
日頃スーパーで買い物をしている主婦にとっては
今日はいつもより１０円高いから買うのやめとこうと
言う方であれば３，０００円は大切にしたい金額ですよね。
では、どんなお得があるのか、
書き出してみました。
これが、ある意味３文どころでは無い
『お得情報満載』です。
◯健康・美容にとても良い
・早起きする事で自律神経が整ってくると、寝つきが良くなり、睡眠の質が上がります。
・しっかりとした睡眠を取れれば体のだるさや疲れが取れて体調が整います。
・ストレスホルモンであるのコルチゾールが減り神経を落ち着かせることも出来ます。
・朝、太陽の光を浴びる事で、幸せホルモンとよばれている「セロトニン」が分泌されます。
気分を良くなり、うつ、気分障害を防ぐことに繋がります。免疫向上にも影響が大きいです。
・成長ホルモンの分泌が増えて、
肌のターンオーバー（肌の再生）が活発になり美肌になります！
◯自分の時間を確保できて精神的に充実する
・忙しい世代にはなかなか確保できない自分の趣味に費やす時間が出来ます。
・子育て世代の女性なら特に子どもが起きて来ない時間帯は
大切な自分の時間です。
・独身の場合も朝に掃除などを済ませてキチンと片付けてから家を出ると、
帰宅した時がとっても気持ち良くてストレス激減ですよ。
◯ダイエットにつながる
早起きする事で朝食をきちんと食べる時間が確保出来るので、
内臓の動きが活発になり体温が上がり、
基礎代謝量が増えて体脂肪率の低い筋肉質のカラダになります。
ここまでが世間で言われている
「早起きがいい」と言われている
常識ですが..
早寝早起きが身体にいいというデータは
この世にないんです。
僕は昔から早起きが苦手です。
何度も「早起き」になる習慣に
チャレンジしたのですが..
一時的にはできるのですが..
結局「夜型」になってしまいます。
では、夜型が本当に悪いのか？
ほんま整体院のほんま先生との
対談音声でその秘密が隠されています。
夜型人間には、朗報です。
僕はこの概念を知って非常に救われました。
是非、聴いてみてください。
夜型人間は成功する！ 夜型人間VS朝型人間
私は朝型だけど
「息子が..」
「娘が..」
夜型人間で困っている
お母さん、お父さんがいたら
こういうタイプの人間がいるんだ。
と思うことによって
ストレスが軽減されるかもです。
ありがとうございました。
人生『改革』整体院
解体心所 八木貴文
追伸：
炭酸整体協会では、
「知識豊富な先生」
「スゴ技を持った先生」
「マインドの素晴らしい先生」
「諦めず継続し頑張る先生」
様々な先生が参加されています。
僕はこの炭酸整体協会に入り、
すごくいい影響を受けました。
悩んだ時には、助けてもらい
良きアドバイスをもらったり
本当にいい先生の集まりです。
「売り上げが上がらない。」
「集客に困っている。」
「このままでいいのか不安..」
等々
一人で悩んでいても中々答えは
見つかりません。
そういう時に、信頼のできる仲間がいれば
多種多様な解決策が提案され、
自分にあった答えが見つかります。
一度参加してみてはどうですか？
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