しあわせって何だっけ?【東野奈穂子】

2018.07/10

金曜日担当の東野奈穂子です。

 

 

「あなたは今幸せですか?」

と私が問いかけた時

 

 

「何が幸せじゃ!!あほ!!怒」

「どうしたら幸せになれるのですか?悲」

と答えてしまうかもしれない方必見!!

 

 

「どうして幸せじゃないのですか?」

と問いかけたら

 

 

もっとお金が欲しいから

仕事がうまくいかないから

毎日がつまらないから

人間関係が面倒くさいから

 

 

不満は挙げればきりがない・・・

 

 

そんなところでしょうか・・・(;´・ω・)

 

 

それはよく理解できますが

そうは言っても、毎日毎日、全く幸せを

感じないことはないと思うのです。

 

 

小さくて見逃してしまいそうな

出来事でも幸せと感じることは

毎日そこいら中に転がっています。

 

 

それでも

「今は小さな出来事も幸せだと

感じられないんだ!!」

 

 

という方は

もしかしたら

 

 

人と比べたり

人を見て自分の価値を決めつけたり

上手くいかないことを

人や環境のせいにしたり

恨みや妬みに執着したり

真実(現実)を受け入れなかったり

 

 

このようなネガティブな状況から

抜け出せずにいるのではないかと・・・

 

 

残念ながら、その思考では

幸せとは思えないかも知れないですね。

 

 

何故なら幸せは

 

 

万馬券や宝くじみたいに

運よく転がり込んでくる

ものではないからです。

 

 

大きな幸せは小さな幸せの積み重ね

階段のてっぺんにあるもの

 

 

小さな幸せを感じることが出来なければ

大きな幸せも掴めないのです。

 

 

単純に人や物に感謝し

 

 

関わった人や動物、物に対して

思いやりや愛情をもって接し

 

 

目標に忠実に努力し

 

 

ささやかでも

喜びを受け入れること

 

 

これらを素直に感じられることが

幸せ者の第一歩なのです。

 

 

幸せという概念を複雑に考えすぎないで

とりあえず、深く深呼吸して

周りをぐるりと見渡してください。

 

 

湯船につかった瞬間

 

 

コンビニの店員さんが

いつもありがとうございます」

と言ってくれた時

 

 

たまたまつけたテレビ番組が

涙が出るほど面白かった時

 

 

ペットと戯れている時

 

 

単純過ぎる何ともない

日々の暮らしの中から

 

 

小さな幸せを感じることで

色んな事が変わってくるはずです。

 

 

「そんなので幸せになれたら

苦労せんわ!!」

 

 

と頑なに拒否

ネガティブ思考が取れきれないあなたへ

 

 

では・・・

 

 

騙されたと思って

1日3回

朝日に向かって一言

お昼ご飯を1口口に入れた時に一言

お風呂でシャワーを

身体にかけた瞬間に一言

 

 

「ありがとう」と心で呟いてみてください

 

 

毎日毎日同じことを

繰り返してみてください

 

 

きっとあなたの中で

何か思ったり感じたり

何かが起きたりするでしょう。

 

 

その時に感じた感情や出来事が

 

 

答えです。

 

 

絶対変わるから

やってみて!!

<(_ _)>

 

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました。