日本炭酸整体協会

みんな持っている「腸」能力【瀬上一憲】
2018.01/17

おはようございます。
水曜日です。
青森のせのうえです。

今回も、先週の「骨」の話に引き続いて
ＮＨＫスペシャル「人体」にて特集された「腸」の話を。

前回は、この放送に関連して炭酸パワーが
骨折直後の骨再生に寄与するというお話を書かせてもらいました。

我ながら、ネタ、展開、そして炭酸の効能に繋げられた
展開は、そうそう何回もあるものではないが故、プチ満足して私でした。(((^^;)

最初にネタばらしすると、今回は、お腹に炭酸をかけると、
腸内環境の活性化に資する、という話ではありません。(笑)

善玉菌も日和見菌も炭酸をかけたから、といって増えるわけがない。

というか、聞いたことがない。

それでも、外部から侵入した菌から体を守る
腸の機能については我々も知識として持ちたいが故、
テーマとして書かせてもらいました。

えっ？

まさか、見逃しました？

こちらの方のブログは、仕事が早いんですよ。

放映された翌月曜日には、
その内容をきちんとアップするんだからなぁ。

内容的には、大体予想されるものだったけれど、
改めて映像で腸が持つ免疫力の素晴らしさを見せつけられると、唸るしかないですね。

そもそも、腸が持つ能力の高さについては、
藤田紘一郎先生による腸内環境を整えることの
重要性についての著作が多々あるところ。

参考までに、こんなにあるのよね。

一度も読んだことがないという方、

「腸内革命」か「脳はバカ腸は賢い」のいずれかを一読されたし。

ストレスが腸内環境を悪化させるとあります。

それを正常化するのは、食事。

先生の著作にも、大豆と海藻類はおススメ、
とありますが、番組でも、
「キノコ、木の実、穀物、根菜、海藻類」を中心とした
食事の重要性について触れられていました。

この原稿を書くにあたり、
以前読んだ藤田先生の本をパラパラめくったら、
食事について、こういうことが書いていました。

日本の伝統食は腸内環境を整える、と。

ただし、今の日本人の食生活は褒められたものではない、と。

日本人の食生活の欧米化が言われるが、
ファストフード大国アメリカと日本では国民一人あたりの
野菜摂取量が95年を境に逆転している、という事実です。

何が日本人の体を蝕んでいるのか、
ということについて、あれこれあげるのは差し控えますが、
多分賢明なるみなさんは、諸悪の原因達というは大凡察しが付くかと。

　「腸」能力は、皆が持っている能力。

それを最大限生かすには、日々の食事が大切。

そして、ストレスを溜めない生き方かな。

身体を整えて、日々力いっぱい仕事しましょう。(*^o^)／＼(^-^*)