金曜日担当の東野奈穂子です。

突然ですが・・・皆さん笑ってますか？？

笑うといっても営業スマイルのような「ニコニコ」ではなく

声を出して

「ワハハー」とか「ガハハー」の方です。

笑うという事は、最高の健康法だと

医学的に認められていますよね。

「笑い」がもたらす効果は絶大です。

今・・・人間関係や競争社会の中

ストレスを過度に受けていませんか？

大笑いしたのは

いつだったか？

思い出せないほどのストレスに

悩まされていませんか？

笑いのある生活は

驚くほどストレスを

軽減させる効果があるし

やる気を引き出してくれますよね。

健康を増進させて自分や周りの人を

幸せな気分にさせてくれる

仕事を効率的に進めるためにも

笑うことは大切な要素です。

新年まで後1週間程です！！

楽しく笑って健康に！！

新年を迎えましょう(^▽^)/

今日も最後まで

ご覧いただきありがとうございました。