おはようございます。

火曜日担当の滝川です。

 

 

先日、スポーツ用品店にて

姿勢チェックのイベントさせていただきました。

 

 

中学生のサッカー少年から８０歳の方までお悩みはそれぞれ違いますが

体に対しての不安がたくさんあるのだな・・・と思いました。

 

共通して言える事は

皆さん肩が内に入っているんですね

猫背なんです・・

 

 

そこは自覚しているんですが

腰がそっている「そり腰」は

気が付かないんですね

 

 

「反っているので、かなり負担が腰に

掛かっていますが、腰は痛くないですか？」

と聞いてみると

全員がギックリ腰になった事があるとの事でした。

 

 

ギックリ腰ってくせになるので

一度でもなると注意が必要なんですよ

 

 

あと、多かったのが

両親が背骨が曲がっているので

自分も心配だからという

遺伝的なことですね

 

 

骨格は遺伝しますので

やはりストレッチや整体で体のケアは必要です。

 

 

スポーツも無理をすると

体を壊してしまいます。

 

 

サッカー少年も小３から始め

靭帯を損傷したりオスグッドで悩んだり

したそうです。

 

 

８０歳の男性も加圧トレーニングを

昨年から始め、毎日１０キロ走っているそうです。

背筋も真っすぐで体のケアも

しっかりされていました。

 

 

体が硬くなってくると

疲れがたまり、単なるコリから

痛み→痺れ→麻痺と症状が進んでいくことが

一番怖いですね！！

 

 

一番気になったのは

スポーツをしている子供がいる

母親の体です。

休みのない家事と仕事の両立・・

 

 

肩・首・腰そして、足のむくみ、疲れ・・

体中がバキバキでした。

頭痛まであるとのことでした。

 

 

母は偉大ですね

 

 

生の声が聞けて勉強になりました。

 

 

最後までお読み頂きまして

ありがとうございました。

 

 

では、来週、、、

 

 

追伸：

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