From:つじよしなり

往診から帰って来たばかりの治療院より、、、

 

 

 

本日は番外編。

 

 

今、自分の体で実験中の耳つぼダイエット。

 

 

この耳つぼダイエットはシールを貼るだけで、サプリメントなどは使用しません。

 

 

タンパク質を摂りながら食べて体重を落とすダイエットなので、僕はそこに共感を得て始めることを決意しました。

 

 

とはいっても僕の食生活はそんなに悪くありません。

 

 

１日３食、１週間で合計２１食の中で、お酒を飲む３食だけ暴飲暴食をしています（笑）。

 

 

普段から週に１度、同じ曜日の同じ時間に体重を計測していますが、いつも±５００gで収まっているので、しっかり管理できていると思います。

 

 

なので耳つぼダイエットを始めたからといって、そんなに体重は落ちないと思っています。

 

 

今回の耳つぼダイエットは健康的に体重を落とすには１か月２～３kgが目安と書いてあるので、僕の場合は１か月２kg落ちたら合格にします。

 

 

 

 

 

そして６月２０日、６５．６kgからスタートです。

 

 

これは僕の標準的な体重、これからどれだけ体重が落ちるか楽しみです。

 

 

 

 

そして１週間後の１回目の測定日。

 

 

結果は６５．３ｋｇ

 

 

まだ特に変化は現れていません。

 

 

「なんや、あんまり変わらへんな～。」と思いつつも、やると決めたからには１か月はやりきろうと、とりあえず続けました。

 

 

ここらへんは治療院の経営と同じです。

 

 

「結果が出ないからあきらめる」ではなく、「結果が出るまでやってみる。」ですね。

 

 

 

 

そして２週間後の２回目の測定日。

 

 

６４．７kg、初日から９００g減りました。やっと変化が現れました。

 

 

６４kg台は、僕の中でも１年に１回あるかないかの数字です。

 

 

これで僕は「いける！」と確信しました。

 

 

すこし体重が落ちると、やっぱり嬉しいですね。

 

 

最後は腹筋が割れないかな？と自分で妄想したりしてしまいます。

 

 

僕が耳つぼを始めて感じたことは、空腹の時に食事すると、お腹がすぐに一杯になって、いつもと比べて全然入らないことです。

 

 

その他は特に何も感じません。

 

 

 

 

明日は３回目の計測日、どれだけ減ったか楽しみです。

 

 

しかし、明日と明後日は外で飲み会があると思うので、相当危険です。

 

 

が、ここで変に耳つぼダイエットを意識して、我慢するのはいけません。

 

 

あくまでも普段通りの食事で、体重を落としたいんです。

 

 

これで結果が出たら、患者さんにも勧めてみたいと思います。

 

 

 

 

 

今回は僕の耳つぼダイエット日記に最後までお付き合いしてくれて、ありがとうございました。