具体的にどう展開させようとか

将来的にどうするとか

全く考えが及んでませんが

適切な運動機会の提供が必要と思われる患者さんに対して

ポールウォーキングの体験教室的なものをやり始めています

運動はある程度足りているという方には、

ポールというか、ストックを使ったストレッチを

その人の症状に応じて

肩のハリがきつめの人は肩甲骨周りを解すストレッチを

腰痛の人には、ハムストリングスや腓腹筋・ヒラメ筋を伸ばすストレッチを

ここは青森雪国なものですから、

どこの家にも使わなくなったスキーのストックがごろごろしているもんなんです。

それを使って、ご自宅でストレッチしていただいています。

でも、なかには、運動が足りていないなと思われる方や運動を始めたいんだけれど、何をやったら効果的なのかわからないという方も

そういう方には、実際にポールを個人レッスンで体験していただいています。

大体一時間ぐらいですかね。

ポールを使った準備運動から始まって、実際に歩いてみると。

日曜日に体験していただいた方は、こちらの狙い通りに(笑)、背中周りがポカポカしてきたとうれしいコメントを発してくれました。

運動経験の有無とか、年齢、体の不具合等で運動強度を変えてやっていますが、

終わって、一寸汗ばむぐらいな運動をすると、

みなさん、いい汗をかいたという感じでにこやかになられます。

地味ではありますが、健康創造ステーションを標榜する当院でございますので、「小さく生んで大きく育てる」つもりで少しずつファンを開拓しようと考えています。

あっ、そうそう。

朝活メニューとして、これポールの個人レッスン以外にもメニューを揃えて楽しんでもらおうと算段中です。

とりあえず、はじめてます。

北の国から

カズ整体院　せのうえでした。

(⌒・⌒)ゞ