山カフェ【瀬上一憲】

2021.05/11

水曜日です。

おはようございます。

青森のせのうえかずのりこと

「あおのりです。」

GWも終わりました。

 

今年もまたGW休みを設定しなかった

当院ではありますが、去年に比べれば

まだマシでしたが、今年もコロナに振り回された一週間でありました。

 

 

今年のGW。

コロナの動向も気になりましたが、

今年は朝晩の寒さがきつくて、

寒暖差が激しいことが大層気になります。

それともともと風が吹く町なのですが、

今年は、とくに風が強く吹く日が多いと感じます。

 

 

寒暖差が激しいと感じるのは、

東北エリアに限ったことなのかと

思っていましたが、沖縄でもそうらしく、

気温差が激しいのは、この春の全国的な傾向のようで。

コロナも強い逆風の風も早いことやんでくれないかと

強く願う私でありました。

 

 

私が毎週楽しみにしているラジオ番組に、

土曜朝に放送されている「石丸謙二郎の山カフェ」があります。

 

私自身、山登りはあまり好きではないのですが

(笑)、山をテーマにした2時間のトーク中心の

この番組が好きなのは、氏の語り口が耳触りが良いからなのかもしれません。

先週の土曜日の放送回。

9時台の特集は、山登りで健康増進を

実践している群馬大の斎藤教授との対談でありました。

 

 

これがですね。

なかなか勉強になる一時間でありました。

呼吸器を鍛えることが、

循環器を鍛え、健康増進に繋がるという

話をとてもわかり易く解説されていました。

 

私がここであれこれ書くよりも、

一聴いただいたほうがわかりやすいかと。

今は、らじるというネット番組で

一週間限定で、聞き直すことができます。

 

今回の放送分は、5/15の朝までは聞くことが可能です。

ご自身の健康もそうですが、

患者さんへのアドバイスにも参考になる

内容だと思われますので、ぜひ一聴いただければ、と。

https://www.nhk.or.jp/radio/player/ondemand.html?p=4750_01_3364624