From:加藤　高夫

自宅より

 

木曜日担当の加藤 高夫です。

 

今回のプチ情報は

《妊婦さんにおすすめ二の腕のエクササイズ！》

についてやっていこうと思います。

 

急に冷えてきましたね！

 

気をつけてはいたのですが

 

とうとう風邪をひいてしまいました・・・

 

娘から始まり

 

妻に移って

 

最後は私でした。

 

 

 

 

 

そんなに

 

ひどくはないのですが

 

やはりサービス業ですから

 

良くないですね。

 

 

 

 

 

みなさんも

 

気をつけてくださいね！

 

 

 

 

これから

 

 

 

もっと寒くなってくるわけで

 

外に出ることが減ってきます。

 

 

 

 

 

そうすると

 

当然運動量が減ってきて

 

筋肉を動かす頻度が減って

 

代謝が落ちてきます。

 

 

 

 

 

妊婦さんでも同じです。

 

 

 

 

 

そこで

 

妊婦さんでも

 

簡単にできるエクササイズを

 

今回やっていきたいと思います。

 

 

 

 

 

二の腕の

 

エクササイズです！

 

 

 

 

 

とっても

 

簡単ですので

 

教えるのに

 

時間もかかりませんし

 

妊婦さんにも喜ばれます。

 

 

 

 

 

もちろん

 

その他の女性にも

 

喜んでいただけるので

 

ぜひ

 

教えてあげてください。

 

 

 

 

では

 

やり方です。

 

こちらを見てください！

 

http://youtu.be/hYfVIiChvjE

 

 

 

 

では

 

今回はこんな感じで

 

終わりたいと思います。

 

 

 

 

 

妊婦さんの施術の仕方を勉強したいと思っているならこちらを見てください(^O^)

 

https://www.mlritz.com/mredirect.php?p1=162&p2=1200&p3=0&p4=66313