日本炭酸整体協会

体の柔軟性を上げるポイントとは？【安治久志】
2017.08/22

おはようございます！

安治です。

スポーツしていると

柔軟性がどれだけ重要がわかると思います。

これから未来のある少年達には

しっかり柔軟性を維持、向上してほしいです。

こちらの動画は

ポイントを付け加えながら

配信しています。

前屈すると殆ど人が痛みを感じる膝の裏

太ももの裏、ふくらはぎですが

下半身だけでなく、腰周りも整えると前屈がスムーズに

いきます。

追伸：今自律神経の限定動画を

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